Die 6 besten Boulderschuhe für Anfänger

Auf was man beim Kauf von Boulderschuhen achten sollte

Kletterschuhe, die besonders auf den Einsatz beim Bouldern (Klettern ohne Kletterseil oder Gurt an Felsen oder Indoor-Wänden) hin ausgerichtet, werden auch als Boulderschuhe bezeichnet.

Für diese Klettertechnik braucht man besonders viel Können, Stärke und Kraft, schließlich muss man sich an kleinen Ritzen, Fels-Vorhängen und kleinen Griffen mit Händen, Füßen und dem Körper festhalten können. Entsprechend wichtig ist natürlich die richtige Passform der Boulderschuhe.

Passform

Für Anfänger wird der Großteil der Boulderschuhe ungemein unbequem erscheinen, schließlich wird durch die Schuhe der Fuß zwischen Zehen und Knöchel versteift um den Tritten am Berg mehr Halt zu geben. Sie liegen sehr eng am Fuß an und verfügen häufig über eine große Vorspannung (die Krümmung im Vorderschuh).

Auf Grund dieser Passform sind Boulderschuhe auch eher auf kurze Kletterrouten hin ausgelegt, aber nicht dazu, lange Touren am Berg zu klettern.

Vor allem für Einsteiger gilt aber: Trotz allem dürfen auch die Schuhe beim Bouldern nicht zu schlimm drücken, stark einengen oder sogar Schmerzen bereiten. Sie müssen aber perfekt passen und eng anliegen, wie eine Socke um den Fuß. Vor allem an Ferse und Spann muss der Kletterschuh fest sitzen. Es ist auch in Ordnung wenn die Zehen vorn am Schuh anstoßen, solange es keine Schmerzen bereitet.

Ein Gefühl für den Untergrund sollte mit den Zehen und Mittelfuß weiterhin möglich sein. Zu locker dürfen die Kletterschuhe aber keinesfalls sitzen, da sonst der Schuh bei komplexen Kletterrouten vom Fuß fallen kann. Je erfahrener der Boulderer, desto leistungsstärkere können auch die Schuhe werden. Profi’s wählen daher oft extrem asymmetrische Boulderschuhe um auch komplizierte Übergänge meistern zu können.

Egal ob erfahren oder nicht: Der Boulderschuh darf keine Schmerzen verursachen. Und gerade für Anfänger wären möglichst bequeme Schuhe beim Klettern zu empfehlen.

Material

Kletterschuhe zum Bouldern werden entweder aus Leder oder Synthetikfasern hergestellt. Beide haben Vor- und Nachteile:

Leder:

• besonders atmungsaktiv
• hochwertig und sehr weich
• nimmt weniger Gerüche auf
• weitet sich im Laufe der Zeit
• nicht wasserfest
• meist ohne Innenfutter

Künstliche Textilfasern:

• wasserfest
• im Regen einsetzbar
• waschbar
• oft mit Innenfutter aus Mesh
• kaum atmungsaktiv
• bedingt formstabil
• weniger langlebig

Verschluss

Da Boulderschuhe nur für recht kurze Klettereinheiten am Fels ausgelegt sind und beim Laufen doch sehr unbequem, müssen sie besonders schnell an- bzw. ausgezogen werden können.

Darüber hinaus kommt dem Verschluss natürlich auch die Aufgabe zu, den Schuh fest und passend am Fuß zu befestigen. Hier sind Boulderschuhe mit Schnürung klar im Vorteil, denn sie helfen, die Schuhe optimal an die Passform der Füße anzupassen. Je nach Form der Füße kann man die Schnürung enger oder weiter ziehen und individuell anpassen. Allerdings muss man den Schnürverschluss relativ häufig bzw. nach jeder Klettereinheit überprüfen und ggf. anpassen.

Die zweite Variante sind Boulderschuhe mit Klettverschluss. Ihr Vorteil ist, dass sie sehr schnell und unkompliziert an- und ausgezogen werden können. Hier sollte man jedoch darauf achten, dass die Schuhe perfekt passen und auch bei schwierigen Passagen und Hooks (die Ferse wird als Anker am Fels genutzt) verlässlich und fest am Fuß bleiben.

Sohle

Boulderschuhe verfügen fast immer über eine Außen- und Zwischensohle.

• Die äußere Sohle ist sehr robust, meist aus Gummi und soll möglichst guten Halt am Fels bieten.
• Um die Füße im Inneren zu schützen wird eine weiche, elastische Innensohle integriert. Dadurch ist das Tragen um einiges angenehmer, insbesondere da Boulderschuhe meist ohne Socken getragen werden.

Je härter die Sohle, desto weniger Kraftaufwand ist zudem notwendig um auf den kleinen Spalten und Tritten festen Halt zu finden. Neulinge beim Bouldern sollten sich daher eher für eine harte, dicke Sohle von 4 – 5 cm entscheiden.

Vorspannung und Downturn

Verfügt ein Boulderschuh über eine Vorspannung, wird die Sohle mit Hilfe eines Gummi`s an der Ferse unter Spannung gehalten. Die Sohle wird dadurch nach oben gezogen, was beim normalen Laufen sehr schmerzhaft sein kann. Der Schuh wird dadurch nämlich sehr steif, was für das Klettern über Kopf oder die Nutzung der Füße als Anker notwendig ist. Manche Hersteller bieten Boulderschuhe mit extrem gebogener Sohle an, diese sind aber eher etwas für sehr erfahrene Kletterer.

Anfänger sollten auf Schuhe mit harter Vorspannung zunächst einmal verzichten und Erfahrung am Kletterfelsen sammeln.

Jeder gute Boulderschuh benötigt aber einen Downturn. Sie sind im Zehenbereich nach unten geneigt, damit man sich mit Hilfe der Zehen im Fels möglichst gut halten kann. An den Fersen sind Boulderschuhe zudem extra robust gefertigt, da dieser Bereich bei Hooks besonders wichtig ist. Auch hier darf für Einsteiger der Downturn eher leicht und weniger extrem sein, als bei den Profi`s. An Boulderschuhe und vor allem die Technik beim Klettern muss man sich nämlich erst einmal gewöhnen.