Die 7 besten Rucksäcke für Tagestouren

Welche Rucksackgröße ist gut für eine Tagestour?

Bei der riesigen Auswahl, fällt die richtige Wahl nicht leicht. Zwei Fragen sind dabei entscheidend: Wieviel Gepäck brauche ich wirklich und in welchem Terrain bewege ich mich.

Grundsätzlich gilt: so leicht wie möglich packen! Selbst 5-10kg auf dem Rücken werden schnell zur Belastung. Für eine kleine Tagestour, ob Wanderung oder mit dem Rad,  ist nur ein kleiner Rucksack notwendig. Ohne Übernachtung braucht man nicht viel mit sich herumschleppen. Wir empfehlen Rucksäcke mit einem Volumen von bis zu 30 Liter. Das ist genug Platz für das Nötigste: Wasserflasche, Geldbörse und Telefon, ein T-Shirt, Snacks und ggf. ein 1. Hilfe Set. Diese Größe ist auch perfekt als Begleiter im Alltag. Ob fürs Büro oder auf einem Städtetrip eignen sich kleinere Rucksäcke mit geringem Eigengewicht.

Wer sich ins Gebirge wagt oder einen Tag im Schnee verbringen möchte und auch Kamera oder Sport-Equipment verstauen muss, dem sei eine Größe von 40 – 50 Liter empfohlen. Wichtig ist auch eine gute Polsterung und zusätzlicher Bauchgurt um das Gewicht optimal zu verteilen. Gerade für eine Tagestour sollte man sich auf das Notwendigste beschränken. Ein zu großer oder zu schwerer Rücksack kann das Outdoor-Vergnügen recht schnell verderben.

Worauf man beim Kauf eines Rucksacks achten sollte

Ein Rucksack sollte möglichst vielseitig nutzbar und hochwertig verarbeitet sein. Im besten Fall soll er uns schließlich auf vielen Ausflügen und Abenteuern begleiten. Das Backpack gehört zur Grundausstattung und man muss sich darauf verlassen können. Auf folgende Merkmale und Ausstattungen sollte bei der Wahl des Rucksacks daher besonders geachtet werden:

Größe und Volumen

Die Rucksackgröße immer mit Bedacht wählen. Dies gilt vor allem bei Rucksäcken für Kinder und Jugendliche. Ein zu großer oder viel zu kleiner, vollgestopfter Rucksack wird schnell zur Belastungsprobe – für Mensch und Material. Möglichst flexibel einsetzbar sollte ein Tagesrucksack sein. Für den Alltag und kleine, entspannte Wanderungen oder Ausflüge eignen sich kleinere, leichte Rucksäcke mit 25 bis 30 Litern Volumen. Auch verschließbare Einzelfächer, z.B. für Schlüssel, Geldbörse oder kleine elektronische Geräte sollten vorhanden sind. Bei leichten Rucksäcken wird zumeist nur eine Zuladung von bis zu 10 kg empfohlen, was aber im Alltag absolut ausreichend ist.

Soll der Rucksack hauptsächlich für Outdoor und Sportaktivitäten genutzt werden, sind meist größere Kapazitäten und besonders robuste Materialien notwendig. Geräumige Fächer, Netze für Trinkflaschen und Integrierte Kompressionsriemen oder Schnallen erweitern die Funktionalität enorm. 

Rückenbelüftung

Fast alle Rucksäcke werden aus synthetischen Materialien hergestellt. Sie sind robust, hochwertig und wasserabweisend aber den direkten Kontakt mit dem Körper sollte man vermeiden. Vor allem bei körperlicher Anstrengung, Wandern oder Fahrrad-Touren sollte das Backpack nicht direkt am Rücken anliegen, denn Schweiß und Reibung können äußerst unangenehm und sogar schmerzhaft sein. Ein gutes Tragesystem mit weicher Polsterung und Rückenbelüftung ist enorm wichtig und sorgt für ein angenehmes Klima. Die meisten hochwertigen Rücksäcke verfügen über ein Netz oder eine Rückenplatte aus speziellem Material, welche den direkten Körperkontakt verhindern und einen Luftraum zwischen Rücken und Rucksack bilden. Dies sorgt für eine optimale  Luftzirkulation und Ventilation, so dass der Rücken gekühlt wird und möglichst trocken bleiben kann. Vor allem im Sommer, in heißen Gebieten oder bei großer körperlicher Anstrengung ist diese Rückenbelüftung sehr wichtig. Zudem ist ein verschwitzter, nasser Rücken oder gar aufgeriebene Haut bei einem ganztägigen Ausflug sehr unangenehm. Hochwertige, weiche und atmungsaktive Materialien sowie ein System zur Luftzirkulation im Rückenbereich verhindern dies.

Hüftragegurt

Ein Hüfttragegurt ist vor allem im Gelände, bei Klettertouren oder bei Ausflügen mit schwerem Gepäck unverzichtbar. Auch wenn bereits Rückenschäden bekannt sind, oder die jeweilige Person nicht sehr kräftig ist, ist ein zusätzlicher Tragegurt an der Hüfte unbedingt zu empfehlen. Er verteilt das Gewicht optimal am Körper und macht den Transport dadurch viel angenehmer. Zudem ist ein Verrutschen weniger möglich, der Rucksack sitzt sicher und man hat beide Hände frei, was besonders bei Klettertouren essentiell sein kann.

Der Bauchgurt sollte so eingestellt werden, dass der Rucksack möglichst nah am Körper anliegt und sich an die Hüfte optimal anpasst. Hier sollte auch eine gute Polsterung vorhanden sein und die Länge variabel einstellbar. Ein guter Hüftgurt  sorgt für Stabilität und angenehmen Tragekomfort, das macht sich bei langen, anstrengenden Touren bezahlt.

Lastkontrolle

Egal wie Top die Ausstattung des gewählten Rucksacks, erst durch die individuelle Anpassung an den Träger kann er optimal genutzt werden. Durch spezielle Tragesysteme mit gepolsterten Schulter- und Hüftgurten wird die Tragelast richtig verteilt. Hier ist es wichtig, dass diese entsprechend der eigenen Körpergröße und Rückenlänge verstellbar sind. Er muss perfekt anliegen, sonst sind bei langen Ausflügen und vor allem viel Gewicht Schmerzen und Verspannungen vorprogrammiert. Natürlich darf die Halterung dabei nicht einengen, sie soll gut, aber nicht zu fest sitzen.

Neben der Lastenübertragung auf Rücken, Schultern und Hüfte gilt es, auf die optimale Einstellung der Kompressionsriemen zu achten. Indem man die Kontrollriemen enger an den Körper zieht, wird die Last besser verteilt, das schont den Körper und spart ungemein Kraft. Eigentlich sollte man gar nicht daran denken müssen, einen Rucksack auf dem Rücken zu haben. Darüberhinaus dient die Lastkontrolle dazu, das Volumen je nach Bedarf anzupassen. Egal ob nach der Shoppingtour mehr Platz notwendig wird oder am Ende des Tages die Vorräte aufgebraucht sind – das Volumen wird entsprechend angepasst. Die richtige Einstellung des Tragesystems ist die Grundlage für den perfekten Ausflug, dann kann man richtig genießen.

Sitz

Neben hoher Qualität und robustem, widerstandsfähigem Material kommt es bei der Auswahl des idealen Rucksacks auf den perfekten Sitz an. Er sollte unbedingt vor dem Kauf anprobiert werden, damit es nicht zu bösen Überraschungen am Ausflugstag kommt. Ein guter Tagesrucksack zeichnet sich durch hohe Stabilität aus und ist zugleich leicht und komfortabel. Testen Sie den Rucksack auch bei maximaler Beladung aus. Lässt er sich gut an die Lasten anpassen? Sitzt er eng am Körper? Wie fühlen sich die Tragegurte an Schulter und Rücken an? Ist die Polsterung angenehm oder zu dünn? Der Rucksack sollte insbesondere bei hohem Gewicht nah am Körper getragen werden. Sollte sich das Gepäck schon zu Beginn nicht bequem anfühlen, ist er wahrscheinlich für lange, anstrengende Touren nicht geeignet.

Manche Modelle bieten neben Schulter- und Hüftgurten zudem noch Brustfixierungen um den Tragekomfort weiter zu erhöhen. Eine möglichst gute Polsterung, atmungsaktives Material und individuelle Einstellungen tragen zu einem optimalen Sitz des Rucksacks bei.  Bei langen, anstrengenden Touren und schwerem Gepäck zahlen sich diese Details auf jeden Fall aus.