Die 5 besten Wanderschuhe für breite Füße

Welche Wanderschuhe für breite Füße?

Nichts ist unangenehmer als schmerzende Füße oder Blasen wegen zu enger oder schlecht verarbeiteter Schuhe. Der Ausflug kann schnell zum Höllentrip werden und vor allem ist die Unfallgefahr durch falsches Schuhwerk stark erhöht. Wander- und Trekkingschuhe müssen nicht nur unsere Füße warm und trocken halten, sie sollen uns vor allem guten Halt und Sicherheit im Gelände geben. Für eine gute Fußgesundheit und ein angenehmes Laufgefühl muss der Schuh passen wie angegossen. Nicht so einfach, gerade bei einem breiten Mittelfuß oder sehr großen Füßen.

Zum Glück haben einige Hersteller reagiert und produzieren neben Standardausführungen auch einige Modelle mit breiterem Vorfußbereich und Mittelfuß. Starker Druck auf die Zehen oder Mittelfußknochen kann sehr schmerzhaft sein und schon nach wenigen Kilometern sehr belasten. Wer zudem dicke Socken oder auch spezielle Thermo-Sohlen im Schuh möchte, muß dies bei der Wahl der geeigneten Größe mitbedenken. Insbesondere dicke Winterstiefel, welche bei Schnee und Kälte zum Einsatz kommen, sollten ohnehin in einer größeren Variante gewählt werden.

Mehr Platz für breite Füße oder hohe Mittelfußknochen kann auch durch eine gute Schnürung erreicht werden. So kann man die gewünschte Enge individuell anpassen. Bei allen Schuhen und insbesondere bei Wander- und Trekkingsschuhen für breite Füße gilt: Anprobieren, testen und bevor es auf einen 100km-langen Marsch geht, auf einigen kurzen Strecken gut einlaufen.

Auf was man beim Kauf eines Wanderschuhs achten sollte

Material

Klassische Wanderschuhe bestehen aus Leder, modernere aus Gore-Tex und Textil. Beides hat Vor- und Nachteile aber vor allem kommt es auf eine exzellente Verarbeitung an:

• Varianten aus Leder sind zumeist schwerer, aber sehr robust und vor allem für anspruchsvolle Wanderungen durch Geröll und Fels ausgelegt.
• Wanderschuhe aus Textil sind leichter und daher auch vielseitiger einsetzbar, zudem sind auch diese Modelle inzwischen äußerst widerstandsfähig.

Atmungsaktiv und wasserdicht sind zumeist beide Varianten, wobei hier insbesondere auf die Verarbeitungsqualität zu achten ist. Die Nähte der Stiefel sind auch ihre Schwachstelle und daher bei Qualitätsmarken oft 2-3fach vernäht.

Wander- und Trekkingschuhe müssen einiges aushalten und daher auch besonders gut gepflegt werden. Natürlich sollten sie regelmäßig von Schlamm, Matsch, Schnee und Dreck gereinigt werden aber das reicht noch nicht. Die Imprägnierung sollte regelmäßig wiederholt werden. Markenhersteller führen häufig passende Sprays für Gore-Tex-Modelle sowie Fette und Wachse für Schuhe aus Leder.

Gewicht

Je leichter desto besser gilt fast immer bei Outdoor-Equipment, aber nur bedingt im Falle von Wander- und Trekkingschuhen. Hier wäre es passender zu sagen:

Je einfacher die Wanderung und das Gepäck, desto leichter darf auch der Wanderschuh sein.

Aber da sie einige Belastung aushalten müssen und uns Schutz und guten Halt bieten sollen, wiegen die meisten Wanderstiefel doch etwas mehr. Vor allem wiegen dick gepolsterte, hohe Stiefel für den Einsatz im Winter ohnehin mehr als ein leichter Wanderschuh für den Sommer. Dazu kommt die Höhe des Schaftes und Dicke der Sohle, die je nach Anspruch (z.B. in Schnee und Berggelände) auch umso fester und damit schwerer ausfällt:

• Wer eine kleine Wanderung auf ebenen Feldwegen unternimmt, ist mit einem leichteren halbhohen Schuh, der die Knöchel stabilisiert gut beraten.
• Auf längeren, anstrengenden Märschen durch die Berge ist ein hoher Wanderstiefel essentiell.

Dennoch gilt: sie sollten angenehm zu tragen sein. Wenn sie sich von Beginn an wie Steinbrocken am Fuß anfühlen, sind sie zu schwer. Es gibt eine gute Auswahl an Leichtwanderstiefeln mit einem Gewicht ab 900g pro Paar. Robuste Lederstiefel wiegen rund 1,5kg pro Paar.

Sohle

Da Wander- und Trekkingschuhe eher nicht für das Laufen auf Asphalt sondern bergiges, unebenes und rutschiges Gelände in der Natur hergestellt werden, ist ein stabiles und rutschfestes Profil essentiell.

Doch auch hier gibt es Unterschiede und Abstufungen, je nach geplantem Einsatzgebiet der Schuhe:

• Ein leichter Wanderschuh für leichte Touren hat daher häufig eine biegsame und leicht flexible Sohle, die ein gutes Abrollen beim Laufen ermöglicht.
• Stiefel für den Einsatz im Hochgebirge hingegen verfügen über sehr harte, dicke Sohlen.

Grundsätzlich kann man sagen: je alpiner und anspruchsvoller das Gelände, desto steifer ist die Sohle.

Neben der Außensohle ist auch das Innenklima wichtig. Die Innensohle des Herstellers sollte herausnehmbar sein – entweder um sie regelmäßig zu waschen oder durch eigene / spezielle Einlegesohlen austauschen

Vor allem beim Einsatz in kalten Jahreszeiten werden ggf. dicke Thermo-Socken getragen. Daher sind für Wander- und Trekkingstiefel häufig größere als normale Größen notwendig.

Verschluss

Der Verschluss erfolgt zumeist mittels Schnürung aus reißfesten Schnürsenkeln. Das System ist recht komplex und besteht aus Ösen am Spann, Zungen-, Tiefzug- und Schafthaken für die optimale Einstellung.

Je besser die Schnürung, desto besser wird der Fuß stabilisiert.

Es gibt tatsächlich diverse Techniken für den korrekten Verschluss von Wanderstiefeln, z.B. die Kreuzschnürung oder Parallelschnürung, die den Druck auf den Fuß individuell und auch in Abhängigkeit der Fußbeschaffenheit verteilen.

Darüberhinaus kann man die Schnürung verändern, je nachdem ob man bergauf oder bergab wandert. Wichtig ist immer ein fester, gut geschnürter Schuh damit die notwendige Trittfestigkeit gewährleistet wird.

Neben der Schnürung ist die Schuhzunge ein wichtiger Schutz bei Wander- und Trekkingschuhen. Sie ist vernäht und eher breit, so dass weder Wasser noch Dreck ins Innere der Stiefel gelangen kann.

Halbschuh oder Stiefel

Die Frage ob ein halbhoher Wanderschuh oder hoher Stiefel besser geeignet sind, kommt auf viele Faktoren an, z.B. Erfahrung, Untergrund, Temperatur, Gewicht des Gepäcks und vor allem das Gelände.

Grundsätzlich gilt, dass ein hoher Schaft zusätzliche Stabilität bietet und vor allem dem Schutz dient, z.B. vorm Umknicken oder Verletzungen am Knöchel durch Steine, Geröll oder auch Äste. Das Sprunggelenk wird bei hohen Stiefeln besser geschützt, teils bei sehr anstrengenden Touren aber auch mehr belastet. Stiefel vermindern die Unfallgefahr sind allerdings auch schwerer.

Tipp: Wanderstöcke geben zusätzliche Sicherheit und Stabilität beim Wandern in schwierigem Gelände.

Am Ende ist es auch eine individuelle Vorliebe, in welchem Schuh sich der Träger sicherer fühlt. Bequem sollten sie immer sein. Wichtiger ist aus unserer Sicht die Beschaffenheit der Sohle (Verwindungssicherheit, Profil, Stabilität) und natürlich das Wetter. Durch hohe Schneeverwehungen, Matsch und Dreck läuft man besser mit gut gefütterten hohen Wanderstiefeln statt im sportlichen Halbschuh.

Wasserdichte

Eines der wichtigsten Eigenschaften von gutem Outdoor-Equipment und Kleidung ist seine Resistenz gegen Wasser und Feuchtigkeit. Und das trifft vor allem auf Schuhe zu. Wander- und Trekkingschuhe sollen unsere Füße warm und trocken halten aber dennoch atmungsaktiv sein. Es gibt dafür hauptsächlich zwei Materialien, die im Outdoorbereich eingesetzt werden:

1. Gore-Tex® (wasserabweisend und ganzjährig nutzbar) und
2. Primaloft (zusätzliche Isolierung im Winter).

Diese Membranen bieten neben dem Schutz vor Feuchtigkeit ein gutes Trageklima und sind atmungsaktiv. Die empfindliche Gore-Tex Membranen sind dabei auf dem Innenfutter laminiert, und halten absolut wasserdicht, zudem trocknen die Schuhe recht schnell. Entsprechend hochpreisig sind diese Modelle aber auch. 

Manche Modelle verfügen auch über Luftkanäle und Löcher, durch die die Hitze nach außen abgeleitet wird. Diese sogenannten hydrophobierten Wanderschuhe verfügen über spezielle wasserabweisende Fasern und trocknen auch schneller als konventionelle Modelle aus Leder. Bei langen Wanderungen oder Arbeiten in feuchten Gebieten, Wäldern, Regen oder Schnee sind wasserdichte Stiefel wichtig. Wer aber nur ab und an ein kleines Bächlein am Wege überqueren muss, dem reichen wohl auch wasserabweisende, gut imprägnierte Lederstiefel.