Die 6 besten Wanderrucksäcke für Kinder und Jugendliche

Welche Rucksackgröße ist gut für eine Tagestour?

Bei Rucksäcken für Kinder ist es enorm wichtig, die richtige Größe entsprechend des Alters auszuwählen und auch auf das Gewicht zu achten. Kinder und Jugendliche sind im Wachstum, zu hohe Belastung für die kleinen Körper können langwierige Schäden verursachen.

Im Allgemeinen wird gesagt, dass Kids etwa 10 Prozent des eigenen Körpergewichts tragen können. Aber das gilt nicht im Kleinkindalter und ohnehin lautet die Devise: weniger ist immer besser als zu viel. Die Entwicklung ist so individuell, dass vor allem die Kraft und der Körperbau im jeweiligen Entwicklungsstadium zählt.

Ab 2 Jahren können die Kleinen für einen Ausflug mit der Familie oder Besuch bei Verwandten durchaus schon einen Mini-Rucksack bekommen. Mehr als ein Kuscheltier oder ein T-Shirt darf aber nicht rein. Für Kindergarten und Grundschule ist schon ein Rucksack mit 8 – 15 Litern Volumen notwendig. Hier müssen bereits Arbeitsblöcke, Bücher, Trinkflasche und Verpflegung transportiert werden. Achten Sie darauf, dass die Gurte verstellbar sind, sonst sind die Kids in wenigen Monaten herausgewachsen.

Je größer und älter, desto mehr Dinge gilt es auch zu transportieren. Für Teenager sind Rücksäcke in der Größe von 30, 40 Liter erhältlich – hier passt alles rein, was für eine Tagestour oder Wochenendausflug gebraucht wird. Aber: Immer nur das Notwendigste einpacken.

Worauf man beim Kauf eines Rucksack achten sollte

Größe und Volumen

Die Wahl der richtigen Größe ist essentiell, denn ein zu kleiner oder zu großer Kinderrucksack kann schnell zu Haltungsschäden führen. Welche Größe ist angemessen?

Kleinkinder (2-3 Jahre)

Ab etwa 2 Jahren können die Kleinen einen eigenen Rucksack tragen. Hier geht es aber weniger um den Transport an sich, sondern die Begeisterung und Stolz was man schon kann. Nur wenig Gewicht, etwa ein Kuscheltier oder kleine Kekspackung oder sollten Kinder in dem Alter auf dem Rücken tragen.

Kindergartenalter (3-6 Jahre)

Als Kindergartenkind muss man natürlich schon einen eigenen Rucksack haben, maximales Volumen: 8 – 12 Liter. Achtet auf eine gute Polsterung und eventuell auch einen Brust- oder Hüftgurt. Der Rucksack sollte auch etwas mitwachsen und die Gurte anpassbar sein.

Grundschulkinder (6-10 Jahre)

Die „Großen“ brauchen einen komfortablen Rucksack. Je nach Alter, Körperbau und Kraft kann das Volumen schon zwischen 10 – 20 Liter betragen. Für Tagestouren oder als Schulranzen sind auch Fächer für Wertsachen, ein Regenschutz und gepolstertes Tragesystem notwendig.

Teenager (ab 10 Jahren)

Spätestens mit 10 will man keine Comichelden und niedliche Tiere auf dem Rücken tragen. Cool möchte man jetzt sein. Bei Ausflügen ist man zunehmend selbst fürs Gepäck verantwortlich, so dass Größen bis zu 30, später auch 40 Litern in Ordnung sind. Hier gilt es unbedingt auf das Maximalgewicht zu achten und es an Alter und Körperbau anzupassen.

Tragekomfort und Ergonomie

Zum Glück müssen die Kids von heute keine Kilo-schweren Lasten in schlecht gepolsterten Rucksäcken mehr schleppen. Kinderrucksäcke bieten heutzutage fast alle guten Tragekomfort. Aber hier gibt es natürlich trotzdem Unterschiede. Insbesondere bei Kinderrucksäcken muss man auf gute Qualität und Verarbeitung achten, schließlich sollen sie einiges aushalten.

Um Haltungsschäden oder Schmerzen bei den Kleinsten zu vermeiden, gilt es ein gutes Tragesystem und ergonomisches Design zu wählen. Ähnlich wie bei normalen Tagestour-Rucksäcken für Erwachsene gilt: Je stärker die Rückenpolsterung, desto komfortabler der Rucksack. Folgende Funktionen bieten gute Kinderrucksäcke:

• Belüftungskanal für eine gute Luftzirkulation am Rücken
• Anatomisch geformte Rückenplatte
• Stabile aber weiche Schaumschicht an Rücken und Schultern
• Abnehmbare Hüft- und Buchgurte

Am besten man probiert einige Modelle an und entscheidet gemeinsam wie bequem sich das Backpack anfühlt.

Schultergurt

Der Schultergurt ist essentiell für einen hohen Komfort, besonders bei hohem Gewicht oder längeren Wegstrecken und Wanderausflügen. Eine gute Polsterung an den Schulterträgern ist eines der wichtigsten Ausstattungsmerkmale eines guten Kinderrucksacks und entlastet den Körper enorm. Achtet auch darauf, dass die Riemen weit genug verstellbar sind, damit der Rucksack optimal angepasst und im besten Fall auch für mehrere Jahre getragen werden kann.

Der Schwerpunkt sollte immer nah am Rücken liegen. Dabei helfen auch Brust- und Hüftgurte, die bei manchen Modellen vorhanden sind. Probiert den Rucksack unbedingt an, auch mit Gewicht darin und achte darauf, wie sich dein Kind bewegt. Ist die Bewegungsfreiheit eingeschränkt? Kann es die Schnallen selbstständig lösen und festziehen oder sind sie zu schwergängig für die Kinderhände? Je besser die Polster, desto bequemer wird der Rucksack sein, vor allem wenn er mit der Zeit mit Büchern und Sportsachen recht vollgepackt ist.

Gewicht

Die Frage, wieviel Gewicht ein Kind auf dem Rücken tragen sollte, beschäftigt Generationen junger Eltern. Glücklicherweise sind Funktionalität und Ausstattung heute um einiges besser als vor 30, 40 Jahren in denen 8-Jährige in minderwertigen, dünnen Schulranzen kiloweise Bücher und Blöcke alltäglich zur Schule und nach Hause schleppten. Manch Rückenleiden hat wohl darin schon seinen Ursprung.

Heute achten wir viel mehr auf die Körper unserer Kinder. Beim Gewicht von Kinderrucksäcken gilt von Anfang an: so wenig und leicht wie nur irgendwie möglich und zwar beim Eigengewicht und auch dem Inhalt. Ein kindergerechter Rucksack für Vorschulkinder wiegt heute rund 500 bis 700g, Rucksäcke für die 2 bis 3-Jährigen, sogar nur um die 300g oder weniger. Hier kann bereits 1 kg auf dem Rücken auf zu langen Strecken zu Haltungsschäden führen.

Wir raten zu kleineren Varianten mit geringem Volumen, denn wenn wenig Platz vorhanden ist, kann der Rucksack auch nicht zu voll und schwer bepackt werden. Wichtig ist, wie das Gewicht verteilt ist: schwere Bücher müssen nah am Rücken verstaut werden. Ab der Grundschule und bei jungen Teenagern kann man von rund 10 % des Körpergewichts als akzeptables Gewicht ausgehen. Aber jedes Kind ist anders.