Steigen die Temperaturen, so wagen viele Hobby-Sportler wieder den Weg vor die Haustüre. Kurze Zeit sieht man wieder unzählige Radfahrer, Walker oder Jogger. Doch wer mit den Klassikern nichts anfangen kann, der muss jetzt nicht vor dem Fernsehgerät liegen bleiben, da es genügend Alternativen gibt. …
Wer Kondition und Kreislauf verbessern möchte, der muss sich körperlich betätigen. Sport verbessert aber auch die Kondition, verbrennt Kalorien und sorgt dafür, dass man sich – selbst im hohen Alter – noch wohl fühlen kann. Wer einen gesunden Lebensstil verfolgt, der wird am Ende keine …
Der Wecker klingt. Aufstehen und zur Arbeit fahren? Fehlanzeige. Erst einmal das Trainingsoutfit anziehen und seinen Körper auf Betriebstemperatur bringen. Immer mehr Hobby-Sportler entscheiden sich für das Pre-Work-Workout in den frühen Morgenstunden. So wird schon um 6 Uhr (oder noch früher) die Laufrunde mit dem …
Unzählige Mythen wie auch Methoden befassen sich mit der Frage, wie wir unseren Körper vor und auch nach sportlichen Aktivitäten behandeln sollen, damit wir topfit bleiben. Sind Dehn- wie Aufwärmübungen tatsächlich der Schlüssel zum Erfolg? Auch wenn sich viele Experten noch uneinig sind, so gibt …
Damit ein Gartentrampolin ohne Probleme verwendet werden kann, ist der richtige Aufbau wichtig. Vor allem beim ersten Aufbau eines Trampolins, haben viele damit so ihre Mühe. Damit euch das nicht passiert und ihr gut in die Gartensaison starten könnt, findet ihr im Folgenden die wichtigsten …
Mini-Trampoline sollen nur den Kindern Spaß machen? Das ist nicht richtig. Vor allem Erwachsene profitieren von einem Hüpf-Workout. So stärken die Erwachsenen ihre Ausdauer, Kraft und reduzieren am Ende sogar ihr Gewicht. Das sind wohl auch die Gründe, warum sich immer mehr Menschen für diese …
Es gibt viele Menschen, die von Montag bis Freitag nur im Büro sitzen und sich kaum bewegen. Wer zudem seine Wege mit dem Auto, der Bahn oder dem Bus zurücklegt, dem bieten sich am Ende nur wenige Gelegenheiten, sodass er auch sauerstoffreiche Luft einatmen kann. …
Stand-Up-Paddeln (die Abkürzung lautet SUP, wobei auch die Bezeichnung Stehpaddeln verwendet wird) kann mit dem Wellenreiten verglichen werden, wobei hier der Sportler nicht auf dem Surfbrett steht – er paddelt nämlich mit einem sogenannten Stechpaddel. Selbst Anfänger, die diese Sportart noch nie ausprobiert haben, werden …
Frisbee Golf (auch Discgolf genannt) ist eine noch recht junge Sportart, die ihren Ursprung in den USA hat. Schon in den 1970er Jahren gab es erste „Discgolfer“; erst zu Beginn der 1980er Jahre gab es auch in Deutschland die ersten Discgolf-Gruppen. Das Ziel? Ein Kurs, …
Wir haben uns für Euch ins Zeug gelegt und die aktuellen Termine zu den Sportarten Bouldern/Klettern Frisbee Golf Slacklining Speedminton Stand Up Paddle zusammengestellt. Online Empfehlungen Zur Übersicht geht es hier.